Συχνές Ερωτήσεις

1.    Γιατί πρέπει να επισκεφθώ έναν ψυχολόγο? Σε τι θα με βοηθήσει;

Ο ψυχολόγος θα σε βοηθήσει να καταλάβεις το πρόβλημά σου και να βρεις ευκολότερα τον τρόπο να το λύσεις από ότι θα έκανες μόνος/η σου.

Θα φωτίσει επίσης τα σημεία εκείνα που είναι σκοτεινά και που σε δυσκολεύουν στις καθημερινές επαφές σου με τους άλλους ανθρώπους, π.χ. με τον/την σύντροφό σου, μία φίλη, κάποιο μέλος της οικογένειάς σου ή ένα πρόσωπο από το εργασιακό σου περιβάλλον.

 

 

2.    Αν έχει πρόβλημα ένα κοντινό μου (δικό μου) πρόσωπο τι πρέπει να κάνω αν δεν θέλει να επισκεφθεί τον ψυχολόγο? Εγώ πώς μπορώ να βοηθήσω;

Δυστυχώς δεν μπορείς να κάνεις τίποτα σε αυτήν την περίπτωση. Πρέπει ο ενδιαφερόμενος να θέλει να πάρει βοήθεια από τον ειδικό ο ίδιος και όχι κάποιος άλλος για κείνον.

Αν δεν θέλει δεν χρειάζεται να τον πιέζεις να δεχτεί βοήθεια γιατί μπορεί να είναι χειρότερα έτσι. Ίσως αποφασίσει αργότερα να το κάνει ή να λύσει μόνος/η το πρόβλημά του/της. Εσύ το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να τον συμβουλέψεις όσο αρμόζει στο ρόλο σου και να μην υπερβείς τις ικανότητές σου…

Πίστεψέ με, αυτό χρειάζεται από σένα τη δεδομένη στιγμή και τίποτα περισσότερο.

 

 3.    Θέλω να ξεκινήσω συμβουλευτική/ψυχοθεραπεία, τι πρέπει να κάνω και πόσο καιρό θα διαρκέσει;

Όταν είσαστε έτοιμη/έτοιμος να ξεκινήσετε θα τηλεφωνήσετε στη ψυχολόγο προκειμένου να κλείσετε το ραντεβού μαζί της. Την πρώτη ημέρα θα γίνει η αξιολόγηση των αναγκών σας και θα αναλυθεί σε μεγάλο βαθμό ο λόγος επίσκεψής σας. Κατόπιν ορίζεται μία εβδομαδιαία συνάντηση την ίδια μέρα και ώρα που εξυπηρετεί και τους δύο (είτε στο γραφείο είτε on line).

Ο αριθμός των συναντήσεων ποικίλλει από θέμα σε θέμα και από άτομο σε άτομο. Πάντα εξαρτάται από εσάς και από το θέμα που θέλετε να λύσετε. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να απαλλαγείτε από το έντονο άγχος και τις ενδεχόμενες κρίσεις πανικού και όταν αυτό επιτευχθεί (μπορεί κάποιος να το καταφέρει σε 2 μήνες και κάποιος άλλος σε 6 μήνες, οι αριθμοί είναι ενδεικτικοί) να τελειώσει η διαδικασία. Μπορεί όμως μετά να θέλετε να απαλλαγείτε και από τις ανεπιθύμητες αποτυχίες που αντιμετωπίζετε στις σχέσεις σας και για αυτό θα απαιτηθεί επιπλέον χρόνος. Εξαρτάται από εσάς ο χρόνος που θα χρειαστείτε για να θεραπευτείτε. Δεν υπάρχει χρονοδιάγραμμα καθώς η ψυχή του ατόμου δεν μπορεί να μπει σε στεγανά.

Το βέβαιο είναι πως όσο πιο επιφανειακό είναι το ζήτημά σας τόσο πιο γρήγορα θα αντιμετωπιστεί και αντίστοιχα, όσο πιο βαθύ και πολύπλοκο είναι τόσο πιο πολύ χρόνο θα διαρκέσει. Καλό είναι να αποφεύγονται οι μικρές σε διάρκεια συναντήσεις ειδικά όταν πρόκειται για αιτήματα που μπορεί να υποτροπιάσουν (π.χ. φοβίες, εμμονές,κρίσεις πανικού). Γιατί τότε θα είναι δυσκολότερη η αντιμετώπισή τους.